Citronové řízky

29 hodnocení (4,3)

Perfektní oběd pro milovníky šťavnatého masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    317 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1326 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    6,1 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    1,8 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    43,2 g

    69 %

    63 %

  • Tuky

    11,8 g

    18 %

    17 %

  • nasycené

    4,8 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou panenku omyjeme, osušíme a nakrájíme na plátky široké asi 1 cm. Osolíme je, opepříme a potřeme rozetřeným česnekem.
  2. Na pánvi rozpálíme olej a medailonky opečeme po každé straně asi tři minuty.
  3. Přidáme na tenké plátky nakrájené citrony, nadrobno nakrájenou naťovou cibulku a zalijeme vínem. Povaříme a nakonec vložíme rozsekaný rozmarýn.
  4. Hotovou omáčku podle chuti osolíme, opepříme a můžeme zjemnit trochou másla. Medailonky podáváme přelité omáčkou a ozdobené rozmarýnem. Vhodnou přílohou je rýže.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.