Citronové nízkokalorické kostky

129 hodnocení (4,4)

Upečte si tento dezert, nejen že krásné vypadá, ale můžete si ho dopřát zcela bez výčitek.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Bez chlazení

Ingredience

10 PORCE + −

Na korpus:

Na náplň:

Na ozdobu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    280 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1172 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    27,6 g

    31 %

    28 %

  • Vláknina

    0,8 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    6,7 g

    11 %

    10 %

  • Tuky

    15,7 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    8,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Sušenky vložíme do mixéru a rozmixujeme. Smícháme s rozpuštěným kokosovým olejem a bílkem. Vytvoříme těsto a namačkáme ho na dno formiček vymazaných olejem nebo vymačkáme na dno malého pekáčku vyloženého papírem. Korpusy vložíme do předehřáté trouby a pečeme při 165 °C přibližně 13 minut.
  2. Vejce a žloutek promícháme vidličkou, lučinu s ricottou, jogurtem, medem, citronovou šťávou prošleháme dohladka. Zapracujeme vejce, ochutíme kardamomem a solí. Hotovým krémem naplníme předpečené a lehce vychladlé korpusy a vrátíme zpět do trouby. Dopékáme při 150 °C asi 15 minut.
  3. Po upečení necháme zcela vychladnout, nejlépe do druhého dne v lednici. Pak vyklopíme opatrně z formiček nebo nakrájíme horkým nožem na kostky.
  4. Citrony na ozdobu omyjeme a nakrájíme na plátky asi 1,5 cm široké. V pánvi rozpustíme cukr, vložíme plátky citronu a necháme lehce zkaramelizovat. Každou porci ozdobíme plátkem citronu a podáváme.

Podobné recepty

Čokoládový dort: Tři vrstvy korpusu a pořádná porce krému

Kakaový korpus upečeme v jedné formě, po vychladnutí ho rozkrojíme na tři části a promažeme...

Zázvorový cheesecake: Nepečený dezert s citronem a skořicí

Krémový cheesecake dochutíme zázvorovým sirupem, skořicí a citronem, které mu dodají výraznější...

Kynutý skořicový pletenec: Voňavé pečení ke kávě

Nadýchané kynuté těsto, máslo, hnědý cukr a skořice jsou osvědčená kombinace, která se hodí hlavně...

Mrkvový dort s ořechy: Vláčný korpus a krém ze smetanového sýra

Mrkev, skořice a ořechy vytvoří vláčný korpus, který doplní jemný krém ze smetanového sýra. Dort...

Staročeský bramborový makovec: Recept s mákem, bramborami a džemem

Do těsta na tento makovec přidáme jemně nastrouhané brambory, mletý mák, skořici a citronovou kůru....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×