Citronové kuře s naloženou zeleninou

94 hodnocení (4,4)

Vypečené kuřátko s citronem, to je dobrota.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    2924 KCal

    133 %

    122 %

  • Energie

    12233 KJ

    133 %

    122 %

  • Sacharidy

    4,2 g

    5 %

    4 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    201,1 g

    319 %

    296 %

  • Tuky

    233,5 g

    359 %

    334 %

  • nasycené

    73,2 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vychlazené porce kuřete ponecháme asi 20 minut v pokojové teplotě. Mezitím připravíme ochucené máslo: Změklé máslo dáme do misky. 1 citron omyjeme, osušíme a žlutou vrchní kůru nastrouháme najemno k máslu. Přidáme oloupaný a prolisovaný česnek, kari koření a tymián. Podle chuti osolíme, opepříme a důkladně promí-cháme.
  2. Máslo důkladně vetřeme do porcí kuřete, a to i pod kůži. Citron, z něhož byla ostrouhaná kůra, vymačkáme a šťávou kuře pokapeme. Takto připravené kuře necháme asi 10 minut odpočinout.
  3. Druhý citron omyjeme a nakrájíme na kolečka. V pánvi vhodné pro pečení v troubě zahřejeme olej, vložíme do něj porce kuřete kůží dolů a opékáme, až kůže zezlátne. Pak kuře obrátíme, přičemž pod každou porci dáme několik koleček citronu. Asi minutu opékáme, potom pánev s kuřetem vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při 170 °C asi 15-20 minut doměkka.
  4. Šťavnaté kuře podáváme se sladkokyselou kořeněnou karotkou.

Podobné recepty

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.