Cibulový chléb se semínky

34 hodnocení (4,4)

Upečte si zdravý chléb.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

16 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    253 KCal

    11 %

    11 %

  • Energie

    1057 KJ

    11 %

    11 %

  • Sacharidy

    3,8 g

    4 %

    4 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    11,9 g

    19 %

    17 %

  • Tuky

    20,1 g

    31 %

    29 %

  • nasycené

    3,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mandle na chvíli ponoříme do vařící vody a potom lehce odstraníme slupky. Nasekáme nahrubo a v míse smícháme s dýňovými, sezamovými, slunečnicovými a lněnými semínky.
  2. Potom přidáme dvě lžíce chia semínek, mandlovou mouku a sůl. Cibuli oloupeme a nakrájíme nahrubo a přidáme do sypké směsi.
  3. Mrkev oloupeme, nastrouháme najemno a také přidáme do mísy. Nakonec do směsi vmícháme sušenou petrželku, vejce a olej a vypracujeme pevné těsto.
  4. Těsto přendáme do formy na chlebíček vyložené pečicím papírem. Pečeme při 180 °C asi 50 minut. Po upečení necháme krátce vychladnout ve formě a pak vyklopíme.

Podobné recepty

Domácí BLT sendvič s avokádem: Recept na křupavou klasiku, která chutná jako z bistra

Legendární kombinace slaniny, salátu a rajčat (BLT) získává v tomto receptu nového parťáka –...

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Jarní pesto z medvědího česneku: Recept se špenátem, mandlemi a sýrem

Využijte sílu prvních jarních bylinek a připravte si domácí bylinkové pesto, které rozzáří každou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.