Cibulačka s čočkou

Výživná polévka, ze které se nají každý.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

bez namáčení čočky

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    472 KCal

    21 %

    20 %

  • Energie

    1974 KJ

    21 %

    20 %

  • Sacharidy

    45,8 g

    52 %

    46 %

  • Vláknina

    7,6 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    16,1 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    22,2 g

    34 %

    32 %

  • nasycené

    12,9 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Čočku namočíme a necháme do druhého dne nabobtnat. Cibuli očistíme, nakrájíme nahrubo a orestujeme na másle doměkka.
  2. Přidáme sůl, pepř, tymián a zalijeme vínem a vývarem. Vmícháme nabobtnalou scezenou čočku a vaříme doměkka.
  3. Bagetu rozkrájíme na plátky, které opečeme nasucho v pánvi. Posypeme je sýrem a zapečeme ve vyhřáté troubě při 200 °C pár minut, dokud se sýr nerozpustí. Podáváme společně s hotovou polévkou.

Podobné recepty

Středomořská zelňačka: Lehká zeleninová polévka s olivami a kaparovou pastou

Obměňte klasickou polévku svěžím jižanským duchem. Tato netradiční středomořská zelňačka spojuje...

Česnečka se slaninou a křupavými chlebovými krutony: Poctivá polévka se sýrem

Aromatická, hřejivá a plná síly. Klasická česnečka se slaninou, křupavými chlebovými krutony a...

Ramen polévka s bůčkem: Japonský vývar s pečeným masem a vajíčkem

Pusťte se do přípravy japonské ikonické polévky přímo ve vaší kuchyni. Tento ramen staví na pomalu...

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×