Chuťovky se zeleninou

Připravte návštěvě zajímavé jednohubky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

20 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    161 KCal

    7 %

    7 %

  • Energie

    675 KJ

    7 %

    7 %

  • Sacharidy

    25,0 g

    28 %

    25 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    4,9 g

    8 %

    7 %

  • Tuky

    4,0 g

    6 %

    6 %

  • nasycené

    2,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z plátků tmavého nebo kukuřičného vykrojíme formičkou kolečka na kanapky. Stejná kolečka vykrojíme i z plátků bílé veky.
  2. V jedné misce rozšleháme lučinu s kečupem a mletou paprikoudo hladké růžové pomazánky. V další misce utřeme tvaroh se změklým máslem, přidáme mletý kmín, sůl a nadrobno nakrájenou pažitku. Připravené pomazánky rozetřeme nebo ozdobně nastříkáme na vykrájené chlebíčky (kanapky).
  3. Rajčata spaříme v horké vodě, oloupeme slupku a nakrájíme na dílky. Chuťovky s pažitkovým tvarohem ozdobíme dílkem rajčete a snítkou petrželky. Listy salátu opereme, osušíme a kanapky jimi obložíme.
  4. Řapíkatý celer omyjeme, nakrájíme na špalíčky a rozložíme na kanapky s růžovou pomazánkou. Dozdobíme je předem odkapanou a osušenou mladou kukuřičku, kuličkou jeřabiny a natí řapíkatého celeru. Podáváme na velkém servírovacím prkénku nebo na chlebíčkové míse. Můžeme použít i párátka, která do chuťovek zapíchneme.
Autor:

Podobné recepty

Focaccia s nivou a vlašskými ořechy: Voňavý italský chléb s rozmarýnem

Nadýchané kynuté těsto, výrazná niva, křupavé vlašské ořechy a rozmarýn tvoří zajímavou kombinaci...

Quiche s vejci: Slaný koláč s tvarohem, sýrem a hráškem

Vejce tentokrát nebudou jen součástí náplně, ale stanou se i výraznou ozdobou slaného koláče....

Focaccia se zeleninou a olivami: Recept s rajčaty, kapary a cibulí

Focaccia z kynutého těsta potřebuje trochu času, odměnou je ale nadýchané pečivo s křupavým...

Dýňové lívance: Slaná varianta se sýrem a bylinkovým máslem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké. Tohle slané těsto se sýrem a créme fraîche připravíte z...

Lilkovo-pestové lisované sendviče: Ciabatta se zeleninou, sýrem a šunkou

Ciabatta plněná pečenými paprikami, opečeným lilkem, šunkou, mozzarellou a domácím pestem je...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×