Chřestové tyčinky s dipem ze zakysané smetany

175 hodnocení (4,4)

Upečte si na chuť tyto chřestové tyčinky se solí, chia a sezamovými semínky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Na dip:

Na tyčinky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    392 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1640 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    27,3 g

    31 %

    27 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    8,5 g

    13 %

    12 %

  • Tuky

    27,2 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    9,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zakysanou smetanu dáme do misky, osolíme, opepříme, přilijeme šťávu z jednoho citronu, přidáme najemno nasekané bylinky, zakápneme olivovým olejem, promícháme a necháme uležet.
  2. Listové těsto rozválíme na pomoučněném vále na slabý plát a nakrájíme ho na tenké proužky. Z chřestu odlomíme zdřevnatělé konce, omotáme je proužky listového těsta, přendáme je na plech vyložený pečicím papírem.
  3. Tyčinky potřeme rozšlehaným vejcem, posypeme solí, chia a sezamovými semínky a pečeme v předehřáté troubě při 200 °C asi 15 minut. Po upečení vyndáme, necháme zchladnout a podáváme s bylinkovým dipem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Tyčinky

Místo kupovaných snacků si je radši připravte sami doma.

Škvarkové tyčinky a kolečka

Místo kupovaných snacků si je raději připravte doma.

Tvarohové tyčinky sypané kmínem

Místo kupovaných snacků si je radši připravte doma.

Nadýchané parmazánové tyčinky z kynutého těsta – Italský snack se sezamem a parmskou šunkou

Nadýchané kynuté tyčinky s vůní parmazánu připomínají slunné Itálie. Sezam a mletá paprika jim...

Tyčinky se sušenou šunkou a sýrové polštářky

Skvělé jednohubky na oslavy.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×