Chřestové rolky s petrželovými bramborami

18 hodnocení (4,4)

Tento lehký oběd je v letních dnech naprosto ideální.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    254 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1062 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    40,1 g

    46 %

    40 %

  • Vláknina

    6,9 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    12,8 g

    20 %

    19 %

  • Tuky

    3,1 g

    5 %

    4 %

  • nasycené

    0,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory oloupeme, omyjeme, nakrájíme na menší kousky a uvaříme v osolené vodě doměkka. Měkké brambory slijeme a promícháme s nasekanou petrželkou.
  2. Rajčata omyjeme a nakrájíme do salátové mísy. Přidáme najemno nasekanou cibuli a zalijeme vodou smíchanou s olejem, octem, solí, pepřem a cukrem. Salát promícháme a dáme do lednice vychladit.
  3. Čerstvý chřest oloupeme. Začneme pod hlavičkou a loupeme směrem dolů. Dřevnatý konec odřízneme. Chřest vložíme do studené osolené vody a vaříme asi 8 - 10 minut. Vyjmeme ho a necháme okapat.
  4. Chřest zabalíme po dvou kusech do plátků šunky a podáváme s bramborami a rajčatovým salátem.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.