Chřestová polévka s konopným semínkem

101 hodnocení (4,6)

Inspirujte se naším receptem na výbornou polévku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    493 KCal

    22 %

    21 %

  • Energie

    2061 KJ

    22 %

    21 %

  • Sacharidy

    9,9 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    11,2 g

    18 %

    16 %

  • Tuky

    46,2 g

    71 %

    66 %

  • nasycené

    19,5 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Chřest očistíme, odkrojíme dřevnaté konce a stonky překrájíme na větší kousky. Šalotku oloupeme a nasekáme nadrobno.
  2. V hrnci rozehřejeme olej a zesklovatíme na něm šalotku. Pak přidáme pokrájený chřest. Zalijeme studeným vývarem, přivedeme k varu a vaříme asi 20 minut. (Po 5 minutách vaření vyjmeme pár kousků chřestu, které necháme na ozdobu.)
  3. Hotovou polévku rozmixujeme dohladka. Zjemníme ji smetanou a máslem, dochutíme solí a pepřem. Chřestovou polévku dozdobíme kousky chřestu a podáváme posypanou konopným semínkem, růžovým pepřem a petrželkou.

Podobné recepty

Jemná chřestová polévka se šalotkou a jedlými květy – Lehký jarní krém pro gurmány

Dopřejte si lehkost a eleganci v jedné misce. Šalotka orestovaná na másle dodává polévce jemný...

Zeleninová polévka s chřestem

Chřest má mnoho blahodárných účinků. Například pomáhá snižovat cholesterol.

Chřestová polévka s celestýnskými nudlemi

Ochutnejte celestýnské nudle. Můžete je připravit k chřestové i třeba pórkové polévce.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.