Chřest se slaninou a kozím sýrem v toustu

22 hodnocení (4,3)

Tato velmi rychlá svačinka nebo večeře je nečekaně lahodným pochutnáním, které ocení zejména milovníci chřestu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 10 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    303 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1267 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    25,3 g

    29 %

    25 %

  • Vláknina

    2,9 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    10,4 g

    17 %

    15 %

  • Tuky

    17,0 g

    26 %

    24 %

  • nasycené

    7,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zelený chřest osolíme, opepříme a opečeme ho na rozpálené pánvi s olivovým olejem. Na závěr pokapeme citronovou šťávou a asi minutu prohazujeme po pánvi.
  2. Plátky slaniny rozložíme na suchou pánev a seškvaříme je dokřupava.
  3. Chléb opečeme, 4 plátky lehce potřeme lučinou a rozdělíme na ně rukolu, plátky kozího sýra, plátky slaniny a chřest. Přiklopíme druhým plátkem chleba a podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Domácí pletený česnekový chléb s parmazánem: Nadýchaný recept jako z vyhlášené pekárny

Vůni čerstvě upečeného chleba s česnekem se vyrovná jen máloco. Ale tento recept jde ještě dál....

Zdravé chlebíčky s avokádem: Recept na luxusní pohoštění, které chutná i vypadá skvěle

Existuje jen málo věcí, které k sobě ladí tak dokonale jako čerstvě rozpečená, křupavá ciabatta a...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Cizrnové toasty – křupavé topinky plné chuti

Cizrnové toasty jsou rychlý a chutný způsob, jak využít cizrnu v domácí kuchyni. Krémová cizrna se...

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.