Chřest s holandskou omáčkou a steakem

Zdravý chřest chutná nejlépe s nejrůznějšími druhy masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 65 min

bez chladnutí

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    433 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1814 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    19,3 g

    22 %

    19 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    23,9 g

    38 %

    35 %

  • Tuky

    26,4 g

    41 %

    38 %

  • nasycené

    12,2 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso osolíme, opepříme a posypeme otrhanými lístečky rozmarýnu. Nakonec ho potřeme olejem a zprudka opečeme z obou stran na rozpálené pánvi. Steak přendáme do pekáčku nebo ho v pánvi s kovovým úchytem vložíme do trouby. Pečeme při 180 °C asi 8 minut, dle požadovaného stupně propečenosti.
  2. Hotové maso vyndáme z trouby, zakryjeme poklicí a necháme ještě 10 minut odstát. Z chřestu odkrojíme zdřevnatělé konce. Stonky poté oloupeme a vložíme do hrnce s vroucí osolenou vodou. Povaříme je 4 minuty, vyjmeme je a ihned zchladíme v ledové vodě. Necháme okapat.
  3. Kovovou misku dáme do vodní lázně s mírně vroucí vodou. Promícháme v ní žloutky s hořčicí, vínem, citronovou šťávou a solí. Pomocí metličky šleháme asi 4 minuty, dokud omáčka nezhoustne. Pokud by se žloutky začaly srážet, misku odstavíme na chvíli mimo vodní lázeň. Pak postupně vmícháme kousky másla, sůl a pepř.
  4. Brambory dobře omyjeme a ve slupce uvaříme doměkka. Pak je slijeme, necháme vychladnout a nakrájíme na plátky. V pánvi rozehřejeme olej a plátky brambor na něm opečeme z obou stran dozlatova. Medvědí česnek omyjeme, osušíme a nasekáme nahrubo. Nasypeme ho na brambory v pánvi a promícháme. Podáváme se steakem nakrájeným na kousky, chřestem a omáčkou. Maso můžeme před podáváním posypat pokrájenými chilli papričkami.

Podobné recepty

Vařený chřest s holandskou omáčkou a vlašskými ořechy – Sezónní delikatesa se šunkou

Tento elegantní předkrm sází na svěžest vařeného chřestu v kombinaci s hedvábnou omáčkou ze žloutků...

Vařený chřest s holandskou omáčkou

Máte doma chřest? Připravte si ho podle tohoto receptu.

Čerstvý chřest s parmazánem a holandskou omáčkou – Lehký jarní oběd

Objevte dokonalost v jednoduchosti díky chřestu povařenému na másle a přelitému hustou emulzí ze...

Filet mignon s chřestem a holandskou omáčkou

Filet mignon patří k nejchutnější části hovězího masa. Nejlépe chutná s pečenou zeleninou.

Chřest s holandskou omáčkou a ztraceným vejcem

Vynikající večeře pro milovníky chřestu.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.