Chlodník s okurkami, červenou řepou a bylinkami

Nejlepší polévka v létě, která vás zaručeně osvěží.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    132 KCal

    6 %

    5 %

  • Energie

    552 KJ

    6 %

    5 %

  • Sacharidy

    8,5 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    3,6 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    6,9 g

    11 %

    10 %

  • Tuky

    6,8 g

    10 %

    10 %

  • nasycené

    3,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pokrájený omytý mangold vložíme do vroucí vody, uvaříme a scedíme vývar. Červenou řepu oloupeme, pokrájíme na kostky a uvaříme doměkka v menším množství vody, ochucené polévkovou lžící jablečného octa, solí, pepřem a trochou cukru. Zeleninu necháme vychladnout.
  2. Vejce uvaříme natvrdo a necháme vychladnout. Do vychladlého vývaru z mangoldu přidáme uvařenou řepu a dvě lžíce vývaru z řepy.
  3. Čerstvou okurku nakrájíme na proužky, sterilovanou na plátky a přidáme do polévky k červené řepě. Dále do ní vmícháme utřený česnek, nasekanou pažitku a kopr.
  4. Vejce nakrájíme na čtvrtky, rozdělíme na talíře a zalijeme polévkou. Dle chuti můžeme jednotlivé porce doplnit kysanou smetanou.

Podobné recepty

Mrkvovo-čočková polévka: Jednoduchý recept s uzeným masem

Čočka, mrkev a uzené maso jsou základem jednoduché polévky, která dobře zasytí a obejde se bez...

Gulášová polévka s mletým masem: Vydatná klasika s bramborami a zeleninou

Když máte chuť na guláš, ale nechce se vám čekat, než změkne maso, připravte si jeho jednodušší...

Rajská polévka s cuketou: Letní verze s opečenou zeleninou

Sladkokyselý základ z rajčatového pyré a kapky balsamika dostává díky rychle opečené cuketě a...

Jemná květáková polévka s krutony: Krémová polévka s granátovým jablkem

Dozlatova orestovaný květák a brambory vytvářejí po rozmixování se smetanou a špetkou muškátového...

Rajská polévka s ricottovými nočky: Jemný rajčatový krém s parmazánem

Základ ze sladké kořenové zeleniny a šťavnatých rajčat vytváří po rozmixování sametově jemný krém,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×