Chlebíčky s avokádem, lososem a kapary

123 hodnocení (4,5)

Pokud držíte dietu, máme pro vás skvělý recept na zdravé chlebíčky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    216 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    904 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    13,2 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    9,5 g

    15 %

    14 %

  • Tuky

    13,0 g

    20 %

    19 %

  • nasycené

    2,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Avokáda rozkrojíme a zbavíme pecky. Dužinu pomocí lžíce vyjmeme ze slupky a vidličkou rozmačkáme.
  2. Přimícháme olivový olej, limetkovou šťávu, najemno pokrájenou feferonku a osolíme. Namažeme na chléb. Navrch položíme plátky lososa a ozdobíme kapary.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,
Vstoupit do diskuse

Podobné recepty

Zdravé chlebíčky s avokádem: Recept na luxusní pohoštění, které chutná i vypadá skvěle

Existuje jen málo věcí, které k sobě ladí tak dokonale jako čerstvě rozpečená, křupavá ciabatta a...

Španělské tapas se šunkou

Báječné španělské jednohubky jsou ideální jako občerstvení na Silvestra.

Středomořské crostini

Křupavé jednohubky které obohatí každou oslavu.

Rolky s uzeným lososem a okurkou

Překvapte přátele lákavým občerstvením, které nezatíží jejich předsevzetí být fit.

Houbové košíčky s česnekem

Připravte na oslavu Silvestra tyto skvělé jednohubky.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×