Chilli con carne v tortille

114 hodnocení (4,4)

Zdravý oběd, na kterém si pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 120 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    867 KCal

    39 %

    36 %

  • Energie

    3626 KJ

    39 %

    36 %

  • Sacharidy

    84,8 g

    96 %

    85 %

  • Vláknina

    15,7 g

    52 %

    52 %

  • Bílkoviny

    52,6 g

    84 %

    77 %

  • Tuky

    37,0 g

    57 %

    53 %

  • nasycené

    11,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso nakrájíme na nudličky, cibuli nadrobno. Na rozpáleném oleji orestujeme maso, po 5 minutách přidáme cibuli, po dalších 5 minutách rajčata, římský kmín, sůl a pepř. Podlijeme asi 200 ml vody a za občasného míchání vaříme asi 90 minut doměkka. Během vaření podléváme. Pak přidáme scezené fazole a společně prohřejeme.
  2. Čedar nakrájíme na kostičky a tortilly jednu po druhé prohřejeme na pánvičce.
  3. Horkou směs lžící naneseme na tortilly. Poté posypeme čedarem, koriandrem, chilli papričkou a opatrně zarolujeme. Podáváme se zakysanou smetanou ochucenou solí a limetkovou šťávou.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.