Chia palačinky s ovocem

94 hodnocení (4,4)

Tyhle atypické palačinky vám budou chutnat.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

bez odležení

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

10 PORCE + −

Na těsto:

Na náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    196 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    821 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    29,0 g

    33 %

    29 %

  • Vláknina

    1,8 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    10,4 g

    16 %

    15 %

  • Tuky

    4,2 g

    7 %

    6 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mléko smícháme s vejcem, solí a prosátou moukou. Připravíme hladké těsto, vmícháme chia semínka a necháme asi 30 minut v chladu odležet.
  2. Nahřátou pánev vymažeme olejem a naléváme na ni v tenké vrstvě těsto, opékáme z obou stran dozlatova.Takto připravíme palačinky z celého množství těsta.
  3. Tvaroh smícháme s oběma cukry. Palačinky potřeme tvarohovou náplní, do středu dáme nakrájené očištěné ovoce a okraje přimáčkneme ke středu, vytvoříme měšec. Povrch posypeme chia semínky a ihned podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Kokosové palačinky s malinovou omáčkou: Jemné palačinky s čerstvým ovocem

Těsto na tyto palačinky se připravuje z mléka provoněného kokosem a cukrem, takže mají jemně...

Nadýchané palačinky s banánem: Jemné palačinky s lahodným karamelovým přelivem

Tenké a neuvěřitelně nadýchané palačinky plněné jemným krémem a sladkými plátky čerstvých banánů...

Francouzské palačinky Suzette: Legendární dezert s pomerančovým karamelem

Tenoučké nadýchané palačinky se v této úpravě koupou v omáčce ze zkaramelizovaného cukru, medu,...

Palačinky z červené řepy s mandlovým sýrem: Barevný a zdravý pokrm se salátem

Dopřejte si lehký, výživný a vizuálně úchvatný oběd či večeři, která vás nadchne na první pohled i...

Zapečené vídeňské palačinky s jahodami: Sladký recept s tvarohem

Tenké palačinky naplněné tvarohem, jahodami a rozinkami se v tomto receptu ještě zapečou v troubě....

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×