Česneková pomazánka s ořechy

47 hodnocení (4,6)

Udělejte si výbornou pomazánku na jednohubky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

24 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    46 KCal

    2 %

    2 %

  • Energie

    193 KJ

    2 %

    2 %

  • Sacharidy

    3,5 g

    4 %

    3 %

  • Vláknina

    0,3 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    2,0 g

    3 %

    3 %

  • Tuky

    2,7 g

    4 %

    4 %

  • nasycené

    0,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Česnek oloupeme a utřeme se solí. Vložíme ho do misky. Za stálého míchání k němu po kapkách přidáváme olej, až vymícháme kašičku.
  2. Ořechy nasekáme nahrubo a spolu se sýrem, pažitkou a petrželkou je vmícháme do česnekového oleje.
  3. Pomazánku dochutíme solí a citronovou šťávou a uložíme do chladna proležet.
  4. Rohlíky nakrájíme na silnější kolečka. Kolečka potřeme vrstvou pomazánky. Každou jednohubku dozdobíme kouskem vlašského ořechu, citronu a pažitky.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.