Česneková pomazánka s krekry

181 hodnocení (4,3)

Tyto slané sušenky s pomazánkou by neměly na žádné oslavě chybět.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

bez odležení

Ingredience

6 PORCE +

Na krekry:

Na pomazánku:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    768 KCal

    35 %

    32 %

  • Energie

    3214 KJ

    35 %

    32 %

  • Sacharidy

    18,8 g

    21 %

    19 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    16,6 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    68,9 g

    106 %

    98 %

  • nasycené

    5,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Slunečnicová a dýňová semínka rozmixujeme v kuchyňském robotu několika krátkými pulzy najemno. Směs přesypeme do středně veliké nádoby a stejným způsobem rozmixujeme také lněná semínka.
  2. Rozmixované směsi smícháme dohromady, přidáme mouku, celá sezamová semínka, parmazán, větší špetku soli, slunečnicový olej, med, 85 ml vody pokojové teploty a vypracujeme pevné, nelepivé těsto. Z připraveného těsta vyválíme na pomoučněné pracovní ploše placku o tloušťce 1,5-2 mm, kterou opatrně přeneseme na plech vyložený pečicím papírem.
  3. S pomocí hladkého rádýlka nebo nože těsto nakrájíme na požadované tvary a pečeme při 150 °C asi 30 minut. Upečené krekry necháme před podáváním 10-15 minut vychladnout na mřížce. Krekry skladujeme ve vzduchotěsné nádobě.
  4. Na pomazánku nastrouháme sýr na jemném struhadle a dáme do mísy. Oloupaný česnek podélně rozpůlíme, odstraníme středové klíčky a vyhodíme je. Česnek nastrouháme na jemném struhadle a vložíme do mísy k sýru. Přidáme majonézu, promícháme, podle chuti osolíme, opepříme a opět promícháme. Pomazánku dáme na 30 minut odležet do chladničky. Odleženou pomazánku podáváme s připravenými krekry.

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×