Česnečka se špenátovými taštičkami

42 hodnocení (4,5)

Obohaťte vaší oblíbenou česnečku taštičkami se špenátem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Taštičky:

Polévka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    330 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1381 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    32,4 g

    37 %

    32 %

  • Vláknina

    2,0 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    16,4 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    14,3 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    2,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V misce smícháme mouku se špetkou soli, vejcem a asi 1 lžíci vody. Vypracujeme hladké těsto, které zabalíme do fólie a na 30 minut uložíme do ledničky proležet.
  2. Na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli a česnek. Přidáme špenát a orestujeme ho. Osolíme ho, opepříme a odstavíme. Vmícháme k němu mleté maso. Náplň necháme vychladnout.
  3. Těsto rozválíme na tenký plát a rozkrájíme na čtverce 8x8 cm velké. Každý čtvereček poklademe náplní, na okrajích potřeme rozšlehaným bílkem a přeložíme. Šátečky vložíme do osolené vroucí vody a asi 12 minut povaříme.
  4. V hrnci rozehřejeme olivový olej a orestujeme na něm na plátky nakrájený česnek. Přilijeme vývar a necháme ho přejít varem. Poté do něj vložíme špenátové taštičky. Přidáme nadrobno nasekanou petrželku a polévku odstavíme.

Podobné recepty

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Krémová kopřivová polévka s medvědím česnekem a jáhlami: Pravá chuť jara

Tato sytá velikonoční polévka stojí na čerstvých mladých kopřivách, které v kombinaci s voňavým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.