Celozrnné tortilly se šunkou a sýrem

86 hodnocení (4,4)

Parádní svačina do školy i do práce.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 15 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    610 KCal

    28 %

    25 %

  • Energie

    2551 KJ

    28 %

    25 %

  • Sacharidy

    58,9 g

    67 %

    59 %

  • Vláknina

    9,0 g

    30 %

    30 %

  • Bílkoviny

    28,3 g

    45 %

    42 %

  • Tuky

    29,8 g

    46 %

    43 %

  • nasycené

    12,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zakysanou smetanu dáme do misky, přilijeme šťávu z limetky, osolíme, opepříme, přidáme čerstvé bylinky a vlijeme olivový olej. A dobře promícháme.
  2. Salát a rajčata důkladně omyjeme, necháme okapat a tortilly nahřejeme jednotlivě na suché pánvi.
  3. Placky položíme na pracovní desku, namažeme je připraveným dipem, do horní poloviny položíme šunku, salát, rajčata a posypeme nastrouhaným čedarem.
  4. Kraje tortilly přehneme k sobě a prázdnější spodní díl přehneme nahoru. Přendáme do krabičky a můžeme podávat.

Podobné recepty

Křupavé pórkové závitky z listového těsta: Souhra tvarohu, oliv a svěžího jogurtového dipu

Připravte si rychlé a neodolatelné pohoštění z křehkého listového těsta plněného aromatickou směsí...

Křupavá houbová bruschetta s vínečkem a špenátem: Rychlé a elegantní pohoštění

Proměňte obyčejné pečivo ve stylovou kulinářskou specialitu. Opečený chléb potřený máslem slouží...

Slaný cuketový koláč s ricottou a parmazánem: Křehký francouzský quiche s bylinkami

Vychutnejte si nadýchaný slaný koláč, který kombinuje křehké domácky připravené těsto s krémovou...

Paprikový hummus s pečeným květákem: Krémová cizrnová pomazánka s kukuřičnými nachos

Pomalé pečení dodá sladkým paprikám i kořeněnému květáku hlubokou a jemně kouřovou chuť. V...

Slaný bramborový chlebíček s cuketou a koprem: Zeleninový chléb s chřestem a kozím tvarohem

Slané zeleninové pečivo představuje praktickou alternativu k běžnému chlebu i kynutým koláčům....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×