Čekankový salát s hruškami a slaninou

129 hodnocení (4,5)

Kombinace čekanky a hrušek se slaninou je jedním slovem dokonalá, takže si na tomto salátu jistě pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    523 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2189 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    48,5 g

    55 %

    48 %

  • Vláknina

    25,8 g

    86 %

    86 %

  • Bílkoviny

    10,4 g

    16 %

    15 %

  • Tuky

    33,4 g

    51 %

    48 %

  • nasycené

    8,2 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Med, citronovou šťávu, hořčici a pepř smícháme v misce a za stálého míchání přiléváme olej. Nakonec vmícháme polovinu nasekaného tymiánu. Slaninu dáme na plech vyložený pečicím papírem a vložíme do trouby. Pečeme při 180 °C asi 10 minut.
  2. Čekanku nakrájíme na čtvrtiny. Hrušky omyjeme, osušíme, přepůlíme a zbavíme jádřinců. Pak vše společně opečeme v pánvi na másle.
  3. Opečenou čekanku s hruškami rozdělíme do talířků. Přidáme slaninu a zakápneme připraveným dresinkem. Dochutíme solí a dozdobíme zbylým tymiánem.

Podobné recepty

Pestrý salát s halloumi a čočkou: Lehký oběd plný zeleniny a bílkovin

Když chcete lehký oběd, po kterém nebudete mít za chvíli hlad, zkuste salát s čočkou, zeleninou a...

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Okurkový salát se zakysanou smetanou: Osvěžující klasika s koprem

Křupavá okurka v kombinaci s krémovou zakysanou smetanou a výraznou vůní čerstvého kopru vytváří...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.