Cassoulet

110 hodnocení (4,5)

Cassoulet je porkm z fazolí a uzeninami, který pochází z Francie.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 110 min

bez přípravy fazolí

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    735 KCal

    33 %

    31 %

  • Energie

    3075 KJ

    33 %

    31 %

  • Sacharidy

    33,2 g

    38 %

    33 %

  • Vláknina

    14,0 g

    47 %

    47 %

  • Bílkoviny

    53,3 g

    85 %

    78 %

  • Tuky

    39,8 g

    61 %

    57 %

  • nasycené

    12,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Asi 3 hodiny před přípravou namočíme fazole do studené vody a necháme nabobtnat, potom k nim přidáme 2 stroužky česneku, bylinky a uvaříme je téměř doměkka.
  2. Bůček, klobásky, kuřecí maso a cibuli nakrájíme na kostičky, ochutíme kořením a pečeme při 165 °C asi 40 minut.
  3. Rajčata spaříme vařící vodou, oloupeme, nakrájíme na kousky, stroužek česneku rozetřeme a vše podusíme v pánvi na 2 lžících oleje. Přidáme rajčatové pyré, nakrájené papriky a mrkev. Zalijeme vývarem a dusíme asi půl hodiny.
  4. Do pekáčku vymazaného olejem navrstvíme střídavě fazole a masovou směs, zalijeme zbylým vývarem, osolíme a opepříme. Pečeme při 150 °C asi 30 minut dozlatova.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.