Candát v parmazánové krustě s pikantními bramborami

131 hodnocení (4,5)

Připravte pro rodinu výborného candáta v parmazánové krustě. Skvěle se hodí k pikantním bramborám.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

bez chladnutí

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    466 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1952 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    45,5 g

    52 %

    46 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    38,8 g

    62 %

    57 %

  • Tuky

    13,6 g

    21 %

    19 %

  • nasycené

    7,4 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory důkladně omyjeme a ve slupce vaříme pozvolna v osolené vodě asi 20 minut doměkka. Poté je scedíme, necháme zchladnout a rozkrájíme na poloviny. V pánvi rozehřejeme máslo a brambory krátce opečeme. Přidáme na jemné kroužky nakrájenou očištěnou chilli papričku a jarní cibulku, otrhané lístky ze dvou snítek rozmarýnu, sůl, pepř a kmín. Na mírném ohni společně opékáme asi 8 - 10 minut.
  2. Z chleba odkrojíme kůrku a střídku nasekáme najemno. Smícháme ji s nadrobno pokrájenými lístky petrželky a zbylého rozmarýnu, parmazánem, kůrou a změklým máslem.
  3. Filety rozkrájíme na 8 menších kusů a ochutíme solí a pepřem. V pánvi na rozehřátém másle je opékáme zprudka cca 2 minuty z každé strany. Poté kousky masa přendáme na plech s pečicím papírem kůží nahoru. Rozprostřeme na ně připravenou parmazánovou směs, lehce ji přitiskneme a dopékáme v troubě předehřáté na 210 °C asi 10 minut. Servírujeme společně s bramborami.

Podobné recepty

Vepřová panenka v povidlové marinádě: Recept s růžovým pepřem a pečenými bramborami

Vepřová panenka dostane v tomto receptu výraznější chuť díky marinádě z povidel, brandy, olivového...

Švestkové knedlíky: Recept z bramborového těsta s tvarohem a strouhankou

Švestkové knedlíky připravíme z bramborového těsta, do kterého přidáme tvaroh, vejce a trochu...

Hovězí roláda s fazolovou náplní: Recept se šunkou a pečenou zeleninou

Hovězí plát potřeme hořčicí, poklademe šunkou a naplníme směsí sterilovaných fazolí, zelených...

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×