Candát v mandlové krustě s hráškovým pyré

133 hodnocení (4,5)

Zkuste si udělat candáta opečeného v mandlové krustě a podávejte ho s hráškovým pyré.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

bez doby marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    311 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1300 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    13,6 g

    15 %

    14 %

  • Vláknina

    10,9 g

    36 %

    36 %

  • Bílkoviny

    25,4 g

    40 %

    37 %

  • Tuky

    14,8 g

    23 %

    21 %

  • nasycené

    1,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Candáta naložíme alespoň půl dne dopředu. Osolíme, opepříme, vmasírujeme koření na ryby a potřeme olivovým olejem.
  2. Vejce rozšleháme, osolíme a smícháme s moukou. Ryby rozložíme na plech vyložený pečicím papírem kůží dolů a pomažeme těstíčkem, na které následně nasypeme mandle.
  3. Pečeme v troubě předehřáté na 180 °C asi 20 minut.
  4. Hrášek vaříme asi 5 minut ve slané vodě do změknutí. Scedíme, dáme do mixeru, přidáme pár lístků máty, citronovou šťávu, osolíme a opepříme. Pokud je pyré moc husté, přilijeme trochu vody.

Podobné recepty

Vepřová panenka v povidlové marinádě: Recept s růžovým pepřem a pečenými bramborami

Vepřová panenka dostane v tomto receptu výraznější chuť díky marinádě z povidel, brandy, olivového...

Švestkové knedlíky: Recept z bramborového těsta s tvarohem a strouhankou

Švestkové knedlíky připravíme z bramborového těsta, do kterého přidáme tvaroh, vejce a trochu...

Hovězí roláda s fazolovou náplní: Recept se šunkou a pečenou zeleninou

Hovězí plát potřeme hořčicí, poklademe šunkou a naplníme směsí sterilovaných fazolí, zelených...

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×