Čalamáda

Zavařte si vypěstovanou zeleninu na zimní dny.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

bez doby odležení

Ingredience

8 PORCE +

Rozpis na 8 sklenic (po 500 ml):

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    722 KCal

    33 %

    30 %

  • Energie

    3022 KJ

    33 %

    30 %

  • Sacharidy

    83,3 g

    95 %

    83 %

  • Vláknina

    13,1 g

    44 %

    44 %

  • Bílkoviny

    8,1 g

    13 %

    12 %

  • Tuky

    38,1 g

    59 %

    54 %

  • nasycené

    4,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Všechnu zeleninu očistíme. Zelí nakrouháme, mrkev nastrouháme na hrubém struhadle, cibuli nakrájíme nadrobno a papriku na proužky.
  2. K zelenině přidáme cukr, ocet, olej i deko (nepřidáváme vodu). Vše důkladně promícháme, promačkáme a směs necháme odstát (asi hodinu), zelenina pustí šťávu.
  3. Zeleninovou směs znovu promícháme a dochutíme solí a pepřem. Poté ji dáme do sklenic - přitom ji dobře pěchujeme. Doplníme ji i směsí octa, oleje a šťávy, kterou zelenina pustila, a sklenice uzavřeme. Čalamádu sterilujeme při 100 °C asi 10-15 minut.

Do čalamády můžeme přidat i trochu nastrouhaného křenu.

Podobné recepty

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Listové šátečky s lososem a špenátem: Elegantní pohoštění i lehká večeře

Šátečky z listového těsta plněné šťavnatým lososem, čerstvým špenátem a aromatickým pestem jsou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.