Bylinkový tatarák z lososa s dijonskou hořčicí – Delikátní recept pro opravdové gurmány

Pro vaší silvestrovskou návštěvu můžete připravit skvělý lososový tatarák.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    336 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1404 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    4,5 g

    5 %

    5 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    19,2 g

    30 %

    28 %

  • Tuky

    26,7 g

    41 %

    38 %

  • nasycené

    2,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do mísy nalijeme olivový olej, přidáme dijonskou hořčici, citronovou šťávu, osolíme, opepříme a metlou důkladně rozšleháme.
  2. Šalotky oloupeme, papričku rozřízneme a odstraníme semínka. Kopr a petrželovou nať opláchneme a necháme okapat. Pak všechny bylinky, zeleninu a kapary nakrájíme nebo nasekáme nadrobno a přidáme do mísy. Dobře vše rozmícháme a dáme do chladničky.
  3. Vykoštěného lososa opláchneme a osušíme. Maso odřízneme od kůže, nakrájíme na tenké plátky, které nasekáme na drobné kousky.
  4. Čtvrtinu bylinkové směsi odebereme a později použijeme jako dresink. Zbytek promícháme s nasekaným lososem, dochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou. Tatarák rozdělíme na talíře, doplníme bylinkovým dresinkem a podáváme s opečenými toasty.

Podobné recepty

Tatarák z lososa s avokádem a řepou

Udělejte drahé polovičce radost luxusní snídaní.

Veganský tatarák

Vyzkoušejte náš lahodný a jednoduchý tatarský biftek bez masa.

Tatarák z rajčat a avokáda

Tento zeleninový tatarák si užije i vegetarián.

Tatarský piroh (zur-beliš)

Velikonoce se blíží, tak vyzkoušejte tento tatarský piroh.

Houbový tatarák s ajvarem a řeřichou – Originální vegetariánský předkrm pro vaše hosty

Originální vegetariánský předkrm pro hosty využívá techniku povaření a následného orestování hub na...

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.