Bylinkový pstruh na másle s pečenou zeleninou

Až budete mít doma pstruha, upečte si ho s bylinkami a zeleninou na másle. Chutná skvěle.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    994 KCal

    45 %

    41 %

  • Energie

    4157 KJ

    45 %

    41 %

  • Sacharidy

    6,7 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    76,7 g

    122 %

    113 %

  • Tuky

    72,9 g

    112 %

    104 %

  • nasycené

    27,9 g

  • trans-mastné

    1,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pstruhy očistíme, omyjeme, osušíme, osolíme, opepříme, posypeme kmínem, do břišní dutiny vložíme bylinky a plátek másla.
  2. Cibuli, česnek oloupeme a spolu s cuketou a paprikou je nakrájíme na větší kousky, osolíme, opepříme a zakapeme olivovým olejem.
  3. Pstruhy rozložíme do pečicí formy, pokapeme šťávou z citronu, přidáme zbytek másla a pečeme v předehřáté troubě při 200 °C asi 30 minut. Po 20 minutách pečení přidáme nakrájenou zeleninu, omytá rajčátka a společně dopékáme. Po upečení necháme pstruhy asi 5 minut odpočinout a podáváme.

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×