Bylinková vepřová panenka s jarním salátem

18 hodnocení (4,4)

Na tomto obědě si pochutná celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

bez doby odležení

Ingredience

4 PORCE +

Na salát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    475 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    1989 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    26,6 g

    30 %

    27 %

  • Vláknina

    6,0 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    47,8 g

    76 %

    70 %

  • Tuky

    19,7 g

    30 %

    28 %

  • nasycené

    3,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Panenku očistíme, z větviček rozmarýnu a tymiánu stáhneme lístečky a nasekáme je nadrobno. Pepř nadrtíme nahrubo ve hmoždíři. Směs bylin a koření smícháme s olejem.
  2. Maso zprudka opečeme z obou stan na pánvi a poté jej dopékáme ve vyhřáté troubě při 200 °C asi 8 minut. Upečenou panenku necháme asi 2 minuty odpočinout, poté nakrájíme na plátky a osolíme.
  3. Na salát uvaříme brambory ve slupce, poté je podélně rozkrojíme, přidáme ve vroucí vodě spařené fazolky, nakrájené ředkvičky a ochutíme olejem, octem, solí a pepřem. Salát necháme před podáváním v chladu odležet alespoň 30 minut. Před podáváním do salátu nakrájíme vejce uvařená na hniličko.

Podobné recepty

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.