Bylinková polévka se pstruhem a zeleninou – Čerstvá chuť z čistých horských potoků

Rybí polévka nesmí chybět na žádném štědrovečerním stole.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    383 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1603 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    12,9 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    6,3 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    12,8 g

    20 %

    19 %

  • Tuky

    21,5 g

    33 %

    31 %

  • nasycené

    10,3 g

  • trans-mastné

    2,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Drobné ryby opláchneme, zbavíme vnitřností (jikry si dame stranou) a hlav a pokrájíme na kusy. Ze pstruha odřízneme oba filety a kostru překrojíme na 4 kusy.
  2. Cibuli a pórek očistíme a nakrájíme nadrobno. V hrnci nahřejeme polovinu másla, přisypeme pórek a cibuli a krátce osmahneme.
  3. Přidáme pokrájené ryby, kostru ze pstruha, pepř, bobkový list a nové koření, zalijeme litrem vody a vaříme asi 30 minut.
  4. Kořenovou zeleninu a řapíkatý celer oloupeme a nakrájíme na plátky. Potom ji nasypeme do kastrolu s rozehřátým zbytkem másla, osmahneme, zasypeme moukou a společně orestujeme.
  5. Orestovanou zeleninu zalijeme scezeným vývarem z ryb, ochutíme muškátovým květem a vaříme, dokud zelenina nezměkne. Přidáme na kousky pokrájené filety ze pstruha a jikry a vaříme 15 minut. Podle chuti přisolíme. Polévku podáváme s krutony.

Podobné recepty

Tradiční štědrovečerní rybí polévka se zeleninou a krutony – Klasika, která nezklame

Poctivý kapří vývar zahuštěný jemnou jíškou a zjemněný máslem tvoří základ této vánoční klasiky....

Lahodná vánoční rybí polévka – Recept, který zahřeje u srdce

Rybí vývar z kapřích hlav s nahrubo nakrájenou zeleninou se vaří alespoň hodinu a přecedí se....

Vánoční rybí polévka s celerem – Lahodná polévka s tajemstvím šéfkuchaře

Rybí polévka z karpích koster a odřezků s kořenovou zeleninou a kořením – základ vánoční polévky....

Krémová rybí polévka s bílým vínem a houbami – Gurmánský recept s jemnou konzistencí

Objevte hlubokou chuť lesních hub v kombinaci s jemným masem kapra a bílým vínem. Tato polévka...

Špenátová rybí polévka

Ozvláštněte vaši štědrovečerní polévku s pomocí našeho receptu.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.