Bylinková omeleta se žampiony

109 hodnocení (4,4)

Skvělá jako rychlý oběd, ale i vydatná snídaně.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Na náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    563 KCal

    26 %

    23 %

  • Energie

    2358 KJ

    26 %

    23 %

  • Sacharidy

    6,9 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    2,5 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    29,7 g

    47 %

    44 %

  • Tuky

    41,1 g

    63 %

    59 %

  • nasycené

    14,0 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Žampiony očistíme, nakrájíme na plátky a orestujeme asi 3 minuty na polovině másla v pánvičce s nepřilnavým povrchem. Během restování stále mícháme, pak je přendáme do misky. Papriku omyjeme, odstraníme semínka a nakrájíme na menší kostičky. Ty pak orestujeme na zbytku másla také tři minuty. Žampiony v misce promícháme s orestovanou paprikou. Sýr nastrouháme najemno.
  2. Vejce rozklepneme do mísy, osolíme a opepříme. Vidličkou dobře rozmícháme. Bylinky nasekáme nadrobno a přidáme k rozmíchaným vajíčkům. Lehce vidličkou prošleháme.
  3. Pánvičku rozehřejeme a vymažeme olejem. Naběračkou na ni nalijeme čtvrtinu vaječné směsi. Když se vajíčka srazí, na polovinu omelety nasypeme čtvrtinu orestovaných žampionů s paprikou a strouhaného sýra. Omeletu zapékáme asi jednu minutu, pak ji v polovině přeložíme, lopatkou obrátíme a na mírném plameni dopékáme ještě asi 2-3 minuty. Takto postupně připravíme všechny čtyři omelety.

Podobné recepty

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×