Bylinková krůtí prsa s chřestem

Zdravý recept, který vám navíc i zachutná.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    264 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1106 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    7,5 g

    9 %

    7 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    31,4 g

    50 %

    46 %

  • Tuky

    11,1 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    5,1 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí prsa nakrájíme na plátky, očistíme si chřest a zbylou zeleninu. Česnek prolisujeme, cibuli nakrájíme na osminy. Bylinky nasekáme najemno. Od chřestu odkrájíme tvrdé konce.
  2. Smícháme máslo, olej, bílé víno a hrnek vody, třetinu prolisovaného česneku a bylinky. Dobře promícháme se solí a pepřem. Vzniklou bylinkovou směsí potřeme krůtí prsa. Pak je vložíme do pekáčku a proložíme zbývajícím česnekem, několika snítkami tymiánu a připravenou cibulí.
  3. Maso pak pečeme při 190 °C asi 20 minut dozlatova. Poté přidáme chřest, přelijeme výpekem a dopékáme při 170 °C asi 20 minut. Upečené maso můžeme podávat například s hranolky a domácím majonézovým dipem.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×