Burgery s grilovanou zeleninou

94 hodnocení (4,4)

Překvapte rodinu domácími burgery.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Na grilovanou zeleninu:

Na burgery:

Na omáčku:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    758 KCal

    34 %

    32 %

  • Energie

    3172 KJ

    34 %

    32 %

  • Sacharidy

    48,5 g

    55 %

    48 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    10,0 g

    16 %

    15 %

  • Tuky

    57,0 g

    88 %

    81 %

  • nasycené

    2,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V misce promícháme šťávu z 1 citronu s olejem, solí a pepřem.
  2. Lilek s paprikou nakrájíme na plátky, osušíme je a potřeme připraveným olejem. Poté je opečeme na grilu dozlatova, nakrájíme nadrobno a uchováme v teple.
  3. Cuketu (část bez semen) nakrájíme na dlouhé nudličky.
  4. Na grilu v silnostěnné pánvi rozpálíme olivový olej, orestujeme na něm najemno nasekaný česnek a nakrájenou chilli papričku. Přidáme cuketu, restujeme do změknutí, následně osolíme a opepříme.
  5. V misce smícháme majonézu s chilli omáčkou a hamburgerové bulky přepůlíme. Spodní polovinu bulek potřeme připravenou omáčkou a navrstvíme grilovanou zeleninu s cuketou. Vše přiklopíme horní polovinou bulky a ihned podáváme.

Podobné recepty

Hovězí burger s domácími hranolkami

Tento typický americký pokrm si hravě připravíte i doma. S domácími hranolkami bude chutnat ještě...

Krůtí hamburgery

Vykouzlete doma hamburgery jako z Ameriky.

Domácí burger se špenátem

Oslavte mezinárodní den burgerů tematicky.

Bulky na hamburgery

Hamburgery s domácími bulkami jsou prostě nejlepší.

Vepřový burger se sýrem a slaninou

Tento domácí burger se stane vaším oblíbeným rychlým jídlem.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.