Burger s grilovanou zeleninou

26 hodnocení (4,5)

Udělejte si podle našeho receptu mnohem lepší burger než z kteréhokoliv fastfoodu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    746 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3120 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    33,9 g

    39 %

    34 %

  • Vláknina

    2,9 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    48,4 g

    77 %

    71 %

  • Tuky

    45,3 g

    70 %

    65 %

  • nasycené

    3,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hovězí maso umeleme, dáme do mísy, osolíme a opepříme. Dobře propracujeme, rozdělíme na 4 díly a z každého uděláme karbanátek.
  2. Přikryjeme fólií a dáme do ledničky na hodinu vychladit. Mezitím zeleninu omyjeme, cuketu nakrájíme na plátky, papriku zbavíme jádřinců a nakrájíme na kousky.
  3. Zeleninu pečeme na pánvi se 2 lžícemi olivového oleje. Osolíme a opepříme, po opečení dáme do mísy, pokapeme lžící oleje a posypeme nastříhaným tymiánem.
  4. Maso vyjmeme z ledničky a opečeme ho na rozpáleném zbylém oleji. Burgery pečeme asi 3-5 minut z každé strany, podle stupně propečení.
  5. Salát omyjeme a necháme okapat. V misce smícháme majonézu s oběma hořčicemi. Housky rozpůlíme a dáme na plech a pečeme je v troubě při 170 °C asi 2 minuty.
  6. Po rozpečení spodní část housky pomažeme omáčkou, přidáme cuketu, položíme maso, salát a opečenou papriku. Přiklopíme vrchní částí a podáváme například s hranolkami.

Podobné recepty

Hovězí burger s domácími hranolkami

Tento typický americký pokrm si hravě připravíte i doma. S domácími hranolkami bude chutnat ještě...

Krůtí hamburgery

Vykouzlete doma hamburgery jako z Ameriky.

Domácí burger se špenátem

Oslavte mezinárodní den burgerů tematicky.

Bulky na hamburgery

Hamburgery s domácími bulkami jsou prostě nejlepší.

Vepřový burger se sýrem a slaninou

Tento domácí burger se stane vaším oblíbeným rychlým jídlem.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.