Bruschetty s pošírovaným vejcem, šunkou a avokádem

121 hodnocení (4,6)

Přípravy ztraceného vejce se nemusíte bát. Není to zase tak těžké. Ve spojení s avokádem a šunkou pak jde o skvělou snídani vhodnou pro celou rodinu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Ingredience

2 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    2906 KCal

    132 %

    121 %

  • Energie

    12158 KJ

    132 %

    121 %

  • Sacharidy

    471,4 g

    536 %

    471 %

  • Vláknina

    44,5 g

    148 %

    148 %

  • Bílkoviny

    109,9 g

    174 %

    162 %

  • Tuky

    54,9 g

    85 %

    78 %

  • nasycené

    13,7 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Troubu předehřejeme na 200 °C. Krajíce chleba rozložíme na plech s pečicím papírem a pokapeme olejem. Pečeme asi 6 minut dokřupava.
  2. V hrnci přivedeme k varu dostatečné množství osolené vody s octem. Vařečkou udělám ve středu vír a vyklepneme do něj vejce. Až se zatáhne a bílek obalí žloutek, můžeme do středu vyklepnout další vejce. Vaříme asi 4 minuty, vyjmeme je a postup zopakujeme se zbylými vejci.
  3. Kyselou okurku nastrouháme najemno a smícháme ji s jogurtem. Dužinu avokáda nakrájíme na plátky.
  4. Na plátky chleba rozetřeme sýr, poklademe šunkou, avokádem a doplníme vejcem a jogurtovým dipem. Dozdobíme petrželkou a dle chuti osolíme a opepříme.
Autoři: ,

Podobné recepty

Mandlové palačinky s ovocem: Recept na voňavou snídani s citronovým tvarohem a blumami

Mandlový nádech v kombinaci s nadýchanou texturou dělá z těchto palačinek skutečný chuťový zážitek....

Lívance s ovocem: Recept na nadýchanou kynutou klasiku jako od babičky

Tato kynutá varianta představuje poctivou klasiku, která vyniká svou nadýchaností a lehkostí,...

Smoothie z granátového jablka a banánu - vitamínová bomba plná energie

Smoothie z granátového jablka a banánu je dokonale vyvážené – sladkost zralého banánu se snoubí s...

Lívance s borůvkami – nadýchaná snídaně pro pomalý začátek dne

Lehké a nadýchané lívance servírované s borůvkovým džemem – snídaňový favorit, který potěší celou...

Čokoládovo-ovesná kaše s proteinem a mandlovým mlékem

Výživná snídaně, kterou si připravíte den předem v lednici a ráno už ji jen vyndáte a rovnou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.