Bruschetty s pošírovaným vejcem, šunkou a avokádem

184 hodnocení (4,6)

Přípravy ztraceného vejce se nemusíte bát. Není to zase tak těžké. Ve spojení s avokádem a šunkou pak jde o skvělou snídani vhodnou pro celou rodinu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Ingredience

2 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    2906 KCal

    132 %

    121 %

  • Energie

    12158 KJ

    132 %

    121 %

  • Sacharidy

    471,4 g

    536 %

    471 %

  • Vláknina

    44,5 g

    148 %

    148 %

  • Bílkoviny

    109,9 g

    174 %

    162 %

  • Tuky

    54,9 g

    85 %

    78 %

  • nasycené

    13,7 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Troubu předehřejeme na 200 °C. Krajíce chleba rozložíme na plech s pečicím papírem a pokapeme olejem. Pečeme asi 6 minut dokřupava.
  2. V hrnci přivedeme k varu dostatečné množství osolené vody s octem. Vařečkou udělám ve středu vír a vyklepneme do něj vejce. Až se zatáhne a bílek obalí žloutek, můžeme do středu vyklepnout další vejce. Vaříme asi 4 minuty, vyjmeme je a postup zopakujeme se zbylými vejci.
  3. Kyselou okurku nastrouháme najemno a smícháme ji s jogurtem. Dužinu avokáda nakrájíme na plátky.
  4. Na plátky chleba rozetřeme sýr, poklademe šunkou, avokádem a doplníme vejcem a jogurtovým dipem. Dozdobíme petrželkou a dle chuti osolíme a opepříme.

Podobné recepty

Celozrnné banánové vafle: Recept s kešu, lněnými semínky a čokoládou

Zralý banán poslouží jako základ těchto celozrnných vaflí, do kterých přijde také kešu, lněné a...

Kokosové palačinky s malinovou omáčkou: Jemné palačinky s čerstvým ovocem

Těsto na tyto palačinky se připravuje z mléka provoněného kokosem a cukrem, takže mají jemně...

Lívance se skořicí: Kynutý recept na vláčné lívanečky

Kynuté lívance jsou o něco vláčnější než ty z běžného těsta a díky jogurtu zůstanou příjemně měkké....

Bramborové vafle se sýrem: Křupavá večeře s bylinkovým dipem

Bramborová kaše se nemusí ohřívat druhý den pořád stejně. Přimíchejte do ní sýr, vejce, zeleninu a...

Jáhlová kaše s ovocem: Zdravá a rychlá snídaně z pár surovin

Jáhly nemusíte připravovat jen jako přílohu. Uvařte je s ovocem, skořicí a ořechovým máslem a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×