Bruscheta se zeleninou

Italský předkrm, po kterém se jenom zapráší.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    642 KCal

    29 %

    27 %

  • Energie

    2685 KJ

    29 %

    27 %

  • Sacharidy

    37,5 g

    43 %

    38 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    27,2 g

    43 %

    40 %

  • Tuky

    41,7 g

    64 %

    60 %

  • nasycené

    24,6 g

  • trans-mastné

    0,8 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mladou zelenou cuketu, která má ještě měkkou slupku, důkladně omyjeme a nakrájíme na plátky silné asi 5 mm. Na stejně silné plátky rozkrájíme i omytá rajčata. Mozzarellu osušíme a rovněž nakrájíme na plátky.
  2. Do změklého másla vmícháme najemno nakrájenou bazalku a pro dospělé přidáme i utřený česnek.
  3. Bruschettu (křehký italský chléb) podélně rozřízneme. Místo bruschetty můžeme použít i bagetu nebo veku, kterou necháme trochu zmrazit, aby se lépe krájela. Každou polovinu krátce opečeme na grilu. Pokud nemáme gril, opečeme je nasucho na pánvi.
  4. Kolečka cukety opečeme stejným způsobem z obou stran. Opečenou bagetu potřeme bylinkovým máslem a střídavě na ni klademe kolečka cukety, rajčat a mozarelly.
  5. Takto připravenou bagetu pokapeme olivovým olejem, okořeníme pepřem a osolíme a ozdobíme bazalkou.
Autor:

Podobné recepty

Brynzové lokše: Bramborové placky se slaninou a cibulkou

Z vařených brambor připravíme tenké placky, které opečeme nasucho na rozpálené pánvi a potřeme...

Rajčatový tatarák: Recept z pečených rajčat s balzamikem a chilli olejem

Rajčata nejprve pomalu upečeme v troubě s olivovým olejem a tymiánem, potom je oloupeme a nakrájíme...

Houbové paté: Recept ze žampionů s karamelizovanými ořechy a tymiánem

Žampiony opečeme s česnekem a tymiánem, rozmixujeme se smetanou a necháme vychladit. Houbové paté...

Tatarák z lososa s avokádem a červenou řepou: Recept s medovo-hořčičným dresinkem

Tatarák z lososa v tomto receptu doplníme avokádem a vařenou červenou řepou, jednotlivé suroviny...

Houbové paštičky: Křehké těsto s houbovou náplní, hráškem a sýrem

Křehké košíčky naplníme směsí restovaných hub, cibule, hrášku a smetany, kterou nakonec spojíme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×