Broučci

44 hodnocení (4,5)

Roztomilá a zdravá svačinka pro ty nejmenší.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    381 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1593 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    53,5 g

    61 %

    54 %

  • Vláknina

    5,2 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    20,5 g

    33 %

    30 %

  • Tuky

    8,8 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    3,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pažitku opláchneme, osušíme a část nasekáme najemno. Tvaroh dáme do misky a dle potřeby ho rozředíme mlékem. Vmícháme do něj nasekanou pažitku a osolíme ho.
  2. Bagetu zešikma nakrájíme na 16 tenčích plátků a lehce je potřeme připravenou pomazánkou.
  3. Okurku, rajčata i cherry rajčátka omyjeme a osušíme. Okurku podélně rozkrojíme a pak ji nasekáme na plátky. Rajčata nakrájíme na měsíčky. Na chlebíčky položíme vždy dva kousky okurky nebo rajčete jako krovky.
  4. Cherry rajčátka rozpůlíme a uděláme z nich hlavičky (můžeme také použít konec okurky). Do každého rajčátka zapíchneme dva hřebíčky jako oči a pak do něj uděláme párátkem dvě dírky, do nichž zasuneme kousky zbylé pažitky jako tykadla.

Podobné recepty

Domácí BLT sendvič s avokádem: Recept na křupavou klasiku, která chutná jako z bistra

Legendární kombinace slaniny, salátu a rajčat (BLT) získává v tomto receptu nového parťáka –...

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Jarní pesto z medvědího česneku: Recept se špenátem, mandlemi a sýrem

Využijte sílu prvních jarních bylinek a připravte si domácí bylinkové pesto, které rozzáří každou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.