Brokolicový krém s pórkem a karotkou

112 hodnocení (4,5)

Jestli nepatříte mezi ty, kteří se brokolici vyhýbají, tak si doma připravte a pochutnejte si na tomto krému.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    323 KCal

    15 %

    13 %

  • Energie

    1353 KJ

    15 %

    13 %

  • Sacharidy

    16,3 g

    19 %

    16 %

  • Vláknina

    7,9 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    22,0 g

    35 %

    32 %

  • Tuky

    17,0 g

    26 %

    24 %

  • nasycené

    9,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brokolici omyjeme, odkrojíme od košťálu a rozebereme na růžičky. Košťál oloupeme a nakrájíme nadrobno. Cibuli oloupeme, také nakrájíme nadrobno a zpěníme na másle. Podlijeme vývarem a mlékem. Přidáme brokolici i s nakrájeným košťálem a krátce povaříme.
  2. Směs vaříme ještě asi 10 minut. Očištěný pórek nakrájíme na kolečka, slaninu na drobné kostičky a rozškvaříme. K pórku a slanině přidáme polovinu najemno nakrájené petrželky. Sýr nastrouháme nahrubo. Karotku očistíme a nakrouháme na úzké nudličky.
  3. Brokolici rozmixujeme s částí vývaru s mlékem, vlijeme zpět do polévky, přidáme sýr a ohříváme, dokud se sýr zcela nerozpustí. Pak přidáme slaninu, pórek, karotku a zbylou najemno nasekanou petrželku. Podáváme s bílým pečivem.
Autor:

Podobné recepty

Mrkvovo-čočková polévka: Jednoduchý recept s uzeným masem

Čočka, mrkev a uzené maso jsou základem jednoduché polévky, která dobře zasytí a obejde se bez...

Gulášová polévka s mletým masem: Vydatná klasika s bramborami a zeleninou

Když máte chuť na guláš, ale nechce se vám čekat, než změkne maso, připravte si jeho jednodušší...

Rajská polévka s cuketou: Letní verze s opečenou zeleninou

Sladkokyselý základ z rajčatového pyré a kapky balsamika dostává díky rychle opečené cuketě a...

Jemná květáková polévka s krutony: Krémová polévka s granátovým jablkem

Dozlatova orestovaný květák a brambory vytvářejí po rozmixování se smetanou a špetkou muškátového...

Rajská polévka s ricottovými nočky: Jemný rajčatový krém s parmazánem

Základ ze sladké kořenové zeleniny a šťavnatých rajčat vytváří po rozmixování sametově jemný krém,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.