Brodet po dalmatsku

17 hodnocení (4,5)

Výborný pokrm pocházející z Chorvatska.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 55 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    403 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1688 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    9,6 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    2,9 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    38,2 g

    61 %

    56 %

  • Tuky

    19,0 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    2,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ryby očistíme, opláchneme a rozdělíme na větší kusy. Oloupanou cibuli a cibulky nakrájíme nadrobno. Ve větším hrnci rozpálíme olej a cibuli na něm orestujeme. Přidáme kusy ryb a ze všech stran je zprudka opečeme. Rajčata spaříme horkou vodou a oloupeme.
  2. Opečené rybí maso zalijeme vínem a octem. Do hrnce přidáme oloupaná nakrájená rajčata, koření, nadrobno nasekanou kudrnku a sůl a pozvolna dusíme.
  3. Podle potřeby přilijeme malé množství vody nebo vývaru. Pokrm nemícháme, kusy ryb by se rozpadly, občas jen zlehka potřeseme hrncem. Někde se do tohoto rybího guláše přidávají ještě kolečka citronu nebo lžíce citronové šťávy. Hotový pokrm podáváme s pečivem, rýží nebo polentou.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.