Brambory ve smetanové čočce

143 hodnocení (4,5)

Jednoduchý recept bez masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    589 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2464 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    64,6 g

    73 %

    65 %

  • Vláknina

    20,9 g

    70 %

    70 %

  • Bílkoviny

    20,8 g

    33 %

    31 %

  • Tuky

    28,4 g

    44 %

    41 %

  • nasycené

    11,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Čočku propláchneme a vsypeme do misky. Zalijeme ji studenou vodou a alespoň 2 hodiny necháme bobtnat. Poté ji scedíme a necháme okapat. Vodu, v níž se máčela, si ponecháme.
  2. Česnek oloupeme, chilli papričky očistíme. Česnek pokrájíme na plátky, chilli papričky na kolečka. Brambory oloupeme a nakrájíme na větší kostičky.
  3. V kastrolu rozehřejeme olej a osmahneme na něm chilli papričky, česnek a koření. Přisypeme čočku a orestujeme ji. Podlijeme ji trochou vody, kterou jsme si ponechali stranou, a pod pokličkou ji necháme zvolna dusit.
  4. Asi po 5 minutách dušení přidáme do kastrolu brambory. Dle potřeby přilijeme další tekutinu. Když jsou brambory i čočka téměř měkké, zjemníme je smetanou, dochutíme solí a citronovou šťávou a dovaříme. Na talíři sypeme pokrm sekanou petrželkou.

Podobné recepty

Vepřová panenka v povidlové marinádě: Recept s růžovým pepřem a pečenými bramborami

Vepřová panenka dostane v tomto receptu výraznější chuť díky marinádě z povidel, brandy, olivového...

Švestkové knedlíky: Recept z bramborového těsta s tvarohem a strouhankou

Švestkové knedlíky připravíme z bramborového těsta, do kterého přidáme tvaroh, vejce a trochu...

Hovězí roláda s fazolovou náplní: Recept se šunkou a pečenou zeleninou

Hovězí plát potřeme hořčicí, poklademe šunkou a naplníme směsí sterilovaných fazolí, zelených...

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×