Brambory s mrkví, výhonky a řeřichou

97 hodnocení (4,5)

Udělejte si k dobrému masíčku tento pestrý salát.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    131 KCal

    6 %

    5 %

  • Energie

    547 KJ

    6 %

    5 %

  • Sacharidy

    23,8 g

    27 %

    24 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    5,0 g

    8 %

    7 %

  • Tuky

    0,7 g

    1 %

    1 %

  • nasycené

    0,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory a mrkev očistíme škrabkou a dáme vařit do osolené vody. Napůl uvařené brambory vyndáme z vody a dopečeme v troubě s půlkami rajčátek. Mrkev dovaříme a scedíme. Oddělíme si 200 ml zeleninového vývaru.
  2. Vývar smícháme se sójovým mlékem a špetkou kurkumy. Svaříme do zhoustnutí.
  3. Vařenou mrkev, pečené brambory a rajčata promícháme v misce a zalijeme sójovou omáčkou. Povrch posypeme výhonky vojtěšky a čerstvou řeřichou.

Podobné recepty

Vepřová panenka v povidlové marinádě: Recept s růžovým pepřem a pečenými bramborami

Vepřová panenka dostane v tomto receptu výraznější chuť díky marinádě z povidel, brandy, olivového...

Švestkové knedlíky: Recept z bramborového těsta s tvarohem a strouhankou

Švestkové knedlíky připravíme z bramborového těsta, do kterého přidáme tvaroh, vejce a trochu...

Hovězí roláda s fazolovou náplní: Recept se šunkou a pečenou zeleninou

Hovězí plát potřeme hořčicí, poklademe šunkou a naplníme směsí sterilovaných fazolí, zelených...

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×