Bramborový špíz s mletým masem a zeleninou

121 hodnocení (4,5)

Hledáte inspiraci na dobrý oběd? Tyto špízy s masem a zeleninou vám jistě budou chutnat.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    422 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1765 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    28,1 g

    32 %

    28 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    23,4 g

    37 %

    34 %

  • Tuky

    23,0 g

    35 %

    33 %

  • nasycené

    6,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Malé brambory důkladně omyjeme, předvaříme v osolené vodě do poloměkka a necháme zchladnout. Cibuli oloupeme, cuketu omyjeme a z papriky odstraníme semínka. Všechnu zeleninu nakrájíme na stejně velké kusy. Silnější plátky slaniny nakrájíme na čtverečky.
  2. Mleté maso smícháme s vejcem a podle potřeby zahustíme strouhankou. Dochutíme solí, pepřem a prolisovaným česnekem. Z masové směsi tvarujeme kuličky o velikosti brambor.
  3. Vychladlé celé brambůrky, nakrájenou zeleninu a slaninu napichujeme střídavě s masovými kuličkami na špejle.
  4. Na pánvi rozpálíme olej a špízy ze všech stran opečeme. Trochu je osolíme, opepříme a necháme 10 minut dopéct v troubě vyhřáté na 180 °C. Pokud máme k dispozici gril, můžeme špízy ogrilovat. Hotové špízy podáváme se zeleninovým salátem.

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×