Bramborový sendvič plněný zeleninou

83 hodnocení (4,6)

Bramboráčky se zeleninou chutnají báječně.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    306 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1279 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    45,6 g

    52 %

    46 %

  • Vláknina

    11,3 g

    38 %

    38 %

  • Bílkoviny

    15,5 g

    25 %

    23 %

  • Tuky

    6,3 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    1,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zeleninu očistíme, hrachové lusky rozpůlíme, fazolky podélně rozkrojíme a mrkev nakrájíme na větší kousky. Vše vložíme do vroucí osolené vody a krátce spaříme. Vodu sllijeme, zeleninu přecedíme a propláchneme pod studenou tekoucí vodou.
  2. Brambory oloupeme a nastrouháme na tenké nudličky. Vymačkáme vodu, přidáme hladkou mouku, vejce, majoránku, pepř, sůl a promícháme.
  3. Na pánvi rozehřejeme olej. Z bramborového těsta tvarujeme tenké placky a zprudka je po obou stranách opečeme.
  4. Nakrájenou spařenou zeleninu orestujeme na pánvi s olivovým olejem a dochutíme solí a pepřem. Bramborové placky naplníme zeleninou, ozdobíme bylinkami a můžeme je spíchnout párátkem nebo špejlí.

Podobné recepty

Vepřová panenka v povidlové marinádě: Recept s růžovým pepřem a pečenými bramborami

Vepřová panenka dostane v tomto receptu výraznější chuť díky marinádě z povidel, brandy, olivového...

Švestkové knedlíky: Recept z bramborového těsta s tvarohem a strouhankou

Švestkové knedlíky připravíme z bramborového těsta, do kterého přidáme tvaroh, vejce a trochu...

Hovězí roláda s fazolovou náplní: Recept se šunkou a pečenou zeleninou

Hovězí plát potřeme hořčicí, poklademe šunkou a naplníme směsí sterilovaných fazolí, zelených...

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×