Bramborový salát s brokolicí a grilovaným lososem

Grilovanému lososovi to s lehkým bramborovým salátkem dokonale sluší.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

bez chladnutí

Ingredience

4 PORCE +

Na dresink:

Na salát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    820 KCal

    37 %

    34 %

  • Energie

    3430 KJ

    37 %

    34 %

  • Sacharidy

    16,0 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    43,7 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    63,6 g

    98 %

    91 %

  • nasycené

    8,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Suroviny na dresink smícháme v misce. Brokolici minutu povaříme ve vroucí osolené vodě, scedíme a zchladíme pod studenou tekoucí vodou.
  2. Brambory vaříme ve slupce doměkka, pak je slijeme a necháme zchladnout. Poté je rozpůlíme, 3 minuty opékáme na oleji, osolíme a opepříme. Vajíčka 2 minuty vaříme ve vroucí vodě. Pak je zchladíme a oloupeme.
  3. Lososa osolíme, opepříme a na pánvi prudce zespodu opečeme. Přendáme do trouby a pečeme při 210 °C asi 8 minut.
  4. Rajčátka a vajíčka rozpůlíme. V misce smícháme směs salátů s bramborami a rajčaty. Dáme na talíř, přidáme brokolici, lososa a křepelčí vajíčka. Podáváme s dresinkem.
Autor:

Podobné recepty

Teplý bramborový salát s opečenými bramborami a tuňákem – Pikantní mix s kapary a hořčicí

Pikantní variace teplého salátu sází na zlatavě opečené plátky brambor a výrazný dresink s kapary a...

Grilovaný pstruh s bylinkami

Rybí maso chutná nejlépe z grilu.

Dušený kapr a bramborový salát s fazolkami

Ozvláštněte letos tradiční štědrovečerní večeři s tímto receptem.

Candát s grilovanými batáty

Vyvážený oběd, který se hodí na Velikonoce.

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.