Bramborový nákyp se sezamovou kůrčičkou

Zapečené pokrmy nezaberou na přípravu moc času a jsou výborné.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    503 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2106 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    44,3 g

    50 %

    44 %

  • Vláknina

    6,6 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    22,6 g

    36 %

    33 %

  • Tuky

    24,6 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    9,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory omyjeme, oloupeme a nakrájíme na tenké plátky. Dáme je do misky a zakapeme osoleným mlékem.
  2. Na rozpáleném oleji osmahneme na kostičky nakrájenou cibuli a česnek, přidáme omytý špenát a krátce podusíme. Ochutíme solí a pepřem.
  3. Vejce rozkvedláme se smetanou a zbylým mlékem. Zapékací formu vymažeme máslem, na dno urovnáme vrstvu brambor, rozložíme podušený špenát a znovu brambory. Mísu vložíme do trouby a pečeme při 200°C asi deset minut. Pak brambory zalijeme rozšlehanými vejci a opět asi deset minut zapečeme. Nakonec nákyp posypeme proužky papriky, nahrubo nastrouhaným sýrem a sezamovými semínky. Dopečeme dozlatova. Zdobíme lístky oregana.
Autor:

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×