Bramborový nákyp s pórkem a rajčaty

Z brambor můžete vykouzlit nespočet jídel. Například tento nákyp.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    469 KCal

    21 %

    20 %

  • Energie

    1961 KJ

    21 %

    20 %

  • Sacharidy

    42,9 g

    49 %

    43 %

  • Vláknina

    10,9 g

    36 %

    36 %

  • Bílkoviny

    13,8 g

    22 %

    20 %

  • Tuky

    24,3 g

    37 %

    35 %

  • nasycené

    14,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory dobře omyjeme, zalijeme vodou a uvaříme téměř doměkka. Uvařené brambory slijeme, necháme vychladnout, poté je oloupeme a nakrájíme na plátky silné asi 3 cm. Brokolici omyjeme a očistíme. Vložíme ji do hrnce s vroucí vodou, do které jsem přidali trošku kypřícího prášku do pečiva, a 1 minutu povaříme. Díky prášku do pečiva zůstane brokolice krásně zelená. Uvařenou brokolici vyjmeme z hrnce, necháme okapat, vychladnout a rozebereme ji na malé růžičky. Rajčata omyjeme, osušíme a nakrájíme na stejně silné plátky jako brambory.
  2. Zapékací misku vymažeme máslem a střídavě do ní pokládáme plátky brambor, kolečka rajčat a růžičky brokolice, až do vyčerpání surovin. Takto připravenou zeleninu podle chuti osolíme a okořeníme mletým pepřem a špetkou muškátového květu. Nakonec vše přelijeme smetanou. Zapékací mísu následně vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při 180 °C přibližně 30 minut.
  3. Hotový pokrm rozdělíme na nahřáté talíře a každou porci ozdobíme smítkou čerstvé petrželové natě.

Podobné recepty

Šunkofleky s uzeným masem: Zapečená klasika s vaječnou směsí

Šunkofleky patří mezi jídla, která se připravují z několika dostupných surovin. Uzené maso uvaříme...

Smažená játra v trojobalu: Křupavý oběd s vařenými bramborami

Játra nakrájíme na plátky, okořeníme a obalíme v klasickém trojobalu z mouky, vajíčka a strouhanky....

Telecí rolky se zelenými fazolkami: Slavnostní oběd s gratinovanými bramborami

Plátky telecího masa naplníme směsí mletého masa, šalotky, česneku a bylinek, pevně zarolujeme a...

Hovězí guláš s bramboráčky: Poctivý oběd s křupavou přílohou

Hovězí kližku dusíme pomalu s cibulí, česnekem a paprikou, dokud maso nezměkne a omáčka nezíská...

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×