Bramborové vafle se sýrem

Vafle si můžete vychutnat i na slaný způsob se sýrem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

bez chladnutí

Ingredience

4 PORCE +

Na vafle:

Na dip:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    354 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1483 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    28,9 g

    33 %

    29 %

  • Vláknina

    2,1 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    18,7 g

    30 %

    28 %

  • Tuky

    18,1 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    8,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kaši připravíme podle návodu na obalu. Do vychladlé kaše přimícháme podmáslí, sýr, vejce, zeleninu, cibulku a hladkou mouku smíchanou s kypřicím práškem a sodou, vše důkladně promícháme. Dochutíme solí s pepřem.
  2. Vafle pečeme ve vaflovači dozlatova, asi 5 minut. Připravíme dip, v misce smícháme smetanu se šťávou z citronu a kůrou z poloviny citronu, přimícháme nasekané bylinky, sůl, pepř a zakápneme olivovým olejem. Vafle podáváme na salátovém lůžku spolu s dipem.

Podobné recepty

Domácí vafle s javorovým sirupem: Nadýchané a křupavé pro dokonalý start dne

Zlatavé na povrchu, jemné uvnitř a provoněné máslem. Domácí vafle přelité javorovým sirupem a...

Snídaňová kaše z fermentovaných vloček: Zdravý start dne s granolou, jogurtem a ovocem

Nastartujte své ráno lehce stravitelnou a živinami nabitou snídaní. Přes noc fermentované ovesné...

Shakshuka: Vyzkoušejte pánvičku s vejci, rajčaty a fetou

Dopřejte si vydatné a voňavé jídlo z jedné pánve v podání tradiční shakshuky. Základ z drcených...

Slaná ovesná kaše s žampiony a parmazánem: Krémová snídaně či lehký oběd

Vyzkoušejte ovesné vločky na slaný způsob. Kaše uvařená v kokosovém mléce se šalotkou a parmazánem...

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×