Bramborové krokety s krůtím plátkem (bezlepkové)

118 hodnocení (4,4)

Připravte si k obědu křupavé krokety s krůtím masem a cherry rajčaty. Pokud použijete bezlepkovou mouku a strouhanku, máte chutný bezlepkový oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

bez chladnutí

Ingredience

4 PORCE +

K podávání:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    410 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1714 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    48,9 g

    56 %

    49 %

  • Vláknina

    5,1 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    37,2 g

    59 %

    55 %

  • Tuky

    6,2 g

    9 %

    9 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory oloupeme, omyjeme a uvaříme v osolené vodě doměkka. Hotové brambory rozmačkáme a pak vyšleháme v hladkou kaši. Osolíme ji, opepříme a necháme vychladnout v ledničce.
  2. Do jednotlivých misek rozdělíme mouku, prošlehaná vejce s trochou vody a strouhanku. Ze studené bramborové kaše uválíme kuličky a postupně je obalujeme v jednotlivých ingrediencích. Přebytečnou strouhanku z kuliček vždy oklepeme, poté je postupně vkládáme do vyšší vrstvy dobře rozpáleného oleje a smažíme jako řízky. Hotové krokety položíme na papírové ubrousky a odsajeme přebytečný tuk.
  3. Krůtí plátky dobře osušíme, osolíme, opepříme a grilujeme na pánvi s trochou oleje a rozmarýnovou větvičkou. Podáváme s kroketami, můžeme přidat také cherry rajčátka a listový salát.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×