Bramborová housenka s bylinkovým dipem

Připravte dětem k masíčku zábavnou přílohu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    179 KCal

    8 %

    7 %

  • Energie

    749 KJ

    8 %

    7 %

  • Sacharidy

    30,4 g

    35 %

    30 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    6,8 g

    11 %

    10 %

  • Tuky

    2,4 g

    4 %

    3 %

  • nasycené

    1,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory oloupeme a uvaříme v osolené vodě doměkka. Rajčátka, listy salátu i bylinky opláchneme a osušíme. Jedno rajčátko nakrájíme na tenké měsíčky. Do zbylých napícháme hřebíčky jako oči a nožem uděláme 2 otvory, do nichž zasuneme 2 kousky pažitky jako tykadla.
  2. Listy salátu natrháme na kusy a rozdělíme na talíře. Na špejle napícháme brambory, které tvoří tělíčko. Špíz zakončíme rajčátkem, které představuje hlavičku. Housenky položíme na salátová lůžka a dozdobíme pokrájeným rajčátkem.
  3. Petrželku, bazalku i zbylou pažitku nasekáme a vmícháme do jogurtu. Dip dochutíme solí a citronovou šťávou. Podáváme ho k bramborovým housenkám.

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×