Boloňské těstoviny s paprikami

96 hodnocení (4,5)

Italskou kuchyni miluje každý. Nadchnou vás jistě i tyto boloňské těstoviny s paprikami.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    597 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2497 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    65,6 g

    75 %

    66 %

  • Vláknina

    5,0 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    37,1 g

    59 %

    55 %

  • Tuky

    19,6 g

    30 %

    28 %

  • nasycené

    5,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme v dostatečném množství osolené vody " al dente" (na skus) podle návodu - asi 10 minut. Mezitím nakrájíme cibuli nadrobno a očištěné papriky bez semínek na větší kousky. Ve větší hluboké pánvi rozpálíme olej a cibuli společně s mletým masem v ní asi 5 minut zprudka opékáme.
  2. Ke směsi přidáme nakrájené papriky, osolíme a opepříme. Přimícháme rajský protlak a zhruba ještě 5 minut společně opékáme. Poté přilijeme zeleninový vývar a necháme 5 minut vařit.
  3. Část tymiánu nahrubo nakrájíme a zamícháme do směsi, případně podle chuti ještě dosolíme a připepříme. Uvařené těstoviny promícháme s omáčkou z mletého masa a zeleniny a můžeme podávat. Navrch každé porce dáme lžíci rozmíchané zakysané smetany a přizdobíme tymiánem.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.