Bílý jogurt s ovocem

37 hodnocení (4,4)

K snídani, k svačině i při hubnutí oceníte tuto rychlou dobrotu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 10 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    103 KCal

    5 %

    4 %

  • Energie

    429 KJ

    5 %

    4 %

  • Sacharidy

    13,3 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    5,4 g

    9 %

    8 %

  • Tuky

    2,1 g

    3 %

    3 %

  • nasycené

    1,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jogurt dáme do misky, přidáme do něj med a špetku skořice a vše promícháme.
  2. Jahody, meruňky a hroznové víno omyjeme pod tekoucí vodou a necháme okapat. Jahody zbavíme stopky a nakrájíme na čtvrtky, meruňky rozpůlíme, odstraníme pecky a pak také rozčtvrtíme. Kuličky hroznového vína rozpůlíme a zbavíme peciček.
  3. Takto připravené ovoce smícháme s vychlazeným ochuceným jogurtem a podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Domácí vafle jako z luxusní kavárny: Nadýchané těsto se sněhem, medem a čerstvým ovocem

Pravé domácí vafle voní po vanilce, citronech a čerstvém másle. Klíčem k jejich dokonalé textuře je...

Mandlové palačinky s ovocem: Recept na voňavou snídani s citronovým tvarohem a blumami

Mandlový nádech v kombinaci s nadýchanou texturou dělá z těchto palačinek skutečný chuťový zážitek....

Lívance s ovocem: Recept na nadýchanou kynutou klasiku jako od babičky

Tato kynutá varianta představuje poctivou klasiku, která vyniká svou nadýchaností a lehkostí,...

Smoothie z granátového jablka a banánu - vitamínová bomba plná energie

Smoothie z granátového jablka a banánu je dokonale vyvážené – sladkost zralého banánu se snoubí s...

Lívance s borůvkami – nadýchaná snídaně pro pomalý začátek dne

Lehké a nadýchané lívance servírované s borůvkovým džemem – snídaňový favorit, který potěší celou...

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.