Bílé fazole se slaninou

18 hodnocení (4,4)

Překvapte o víkendu rodinu anglickou snídaní.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    650 KCal

    30 %

    27 %

  • Energie

    2718 KJ

    30 %

    27 %

  • Sacharidy

    90,0 g

    102 %

    90 %

  • Vláknina

    33,3 g

    111 %

    111 %

  • Bílkoviny

    45,4 g

    72 %

    67 %

  • Tuky

    3,1 g

    5 %

    4 %

  • nasycené

    1,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a pokrájíme nadrobno. Mrkev a kořenovou petržel očistíme a nakrájíme na menší kusy. Na rozehřáté pánvi opečeme plátky slaniny z každé strany asi 1 minutu, pak vyjmeme a dáme stranou.
  2. Do pánve přilijeme (dle potřeby) trochu oleje, přidáme připravenou zeleninu a restujeme cca 2 minuty. Poprášíme ji mletou paprikou a chilli, přidáme protlak za stálého míchání krátce orestujeme. Pak přisypeme scezené fazole, osolíme, opepříme a zalijeme vínem. Společně vaříme na mírném ohni 15 - 20 minut. Podle potřeby podléváme vodou.
  3. Fazolovou směs posypeme nahrubo nasekanými lístky petržele a doplníme opečenými plátky slaniny. Podáváme např. s pečivem a čerstvým sýrem nebo zakysanou smetanou.
Autoři: ,

Podobné recepty

Mandlové palačinky s ovocem: Recept na voňavou snídani s citronovým tvarohem a blumami

Mandlový nádech v kombinaci s nadýchanou texturou dělá z těchto palačinek skutečný chuťový zážitek....

Lívance s ovocem: Recept na nadýchanou kynutou klasiku jako od babičky

Tato kynutá varianta představuje poctivou klasiku, která vyniká svou nadýchaností a lehkostí,...

Smoothie z granátového jablka a banánu - vitamínová bomba plná energie

Smoothie z granátového jablka a banánu je dokonale vyvážené – sladkost zralého banánu se snoubí s...

Lívance s borůvkami – nadýchaná snídaně pro pomalý začátek dne

Lehké a nadýchané lívance servírované s borůvkovým džemem – snídaňový favorit, který potěší celou...

Čokoládovo-ovesná kaše s proteinem a mandlovým mlékem

Výživná snídaně, kterou si připravíte den předem v lednici a ráno už ji jen vyndáte a rovnou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.